Seksstandjes kiezen die bij jullie passen

Begin bij wat je wilt voelen

Willen jullie dicht bij elkaar zijn, elkaar aankijken, diep gaan, juist veel controle hebben of je handen vrij houden voor een speeltje? Met één duidelijke wens kies je veel makkelijker dan met een eindeloze lijst die je af moet werken.

Comfort hoort bij plezier

Een houding werkt pas als je spieren, gewrichten en ademhaling genoeg ruimte hebben, ook als dat betekent dat er een kussen bij moet, dat je kleinere bewegingen maakt of dat je helemaal van houding wisselt.

Leg kussens onder je heupen, knieën of rug en verander de hoek in kleine stapjes. Een standje hoort geen krachttraining te zijn. Bij tintelingen, kramp of scherpe pijn neem je een pauze en ga je anders liggen.

Drie makkelijke vertrekpunten

Kijk bij een houding naar hoeveel controle je hebt, hoeveel steun en hoe goed je overal bij kunt. Dan probeer je niet een plaatje na te doen, maar kiezen jullie samen een beweging die voor jullie allebei prettig blijft.

• Naast elkaar: weinig belasting en makkelijk om samen het tempo te bepalen.
• Eén van jullie bovenop: wie boven zit, bepaalt meestal direct de hoek en hoe diep.
• Op de rand van het bed of de bank: stevige steun, en ruimte voor handen of een speeltje.

Zie dit als een begin, niet als voorschrift. Iedereen heeft een ander lichaam, een andere beweeglijkheid en andere voorkeuren.

Wissel niet om het wisselen

Blijf gerust langer in een houding die fijn voelt, ook als jullie daardoor de rest van de lijst overslaan. Dat is geen gebrek aan fantasie. Wissel als je nieuwsgierig bent of als het niet meer lekker ligt, en niet omdat er een denkbeeldige regisseur volgende scène roept.

Maak je eigen top drie

Probeer elke keer één kleine verandering, zoals een kussen hoger, je benen anders of een lager tempo, en bespreek achteraf rustig wat die ene verandering deed. Zo krijg je een eigen lijstje dat je veel meer zegt dan een top tien van internet.