Verschil in zin bespreken zonder scorebord

Begin niet bij wie er gelijk heeft

Zin loopt zelden mooi gelijk. Stress, slaap, medicijnen, hormonen, pijn, hoe het tussen jullie gaat en zelfs welke dag van de week het is, spelen allemaal mee. Maak van het verschil geen karaktertest en houd niet bij wie vaker nee zegt of wie vaker begint.

Kies een rustig moment en praat vanuit jezelf: wat merk je, wat mis je en waar ben je nieuwsgierig naar? Probeer niet te verklaren wat er met de ander aan de hand is. 'Ik voel afstand' opent een gesprek, 'jij wilt nooit' sluit er meestal drie.

Haal seks, aanraking en nabijheid uit elkaar

Vraag welke vormen van contact op dit moment wel fijn zijn. Misschien is er geen ruimte voor seks, maar wel voor samen douchen, een massage, knuffelen of een goed gesprek. Of misschien is er wel zin, maar niet in de manier waarop het steeds wordt voorgesteld.

Zo'n alternatief helpt alleen als het echt vrijwillig is. Nabijheid is geen voorschot dat je later moet terugbetalen.

Praat over wat helpt, niet over hoe vaak

Als je meteen vraagt hoe vaak, sla je een paar stappen over. Vraag eerst wanneer iemand makkelijker ontspant, hoeveel voorbereiding helpt, wat er in de weg zit en waar iemand juist nieuwsgierig van wordt. Het antwoord kan heel praktisch zijn: eerder op de avond, meer privacy, minder haast of eerst met een arts over pijn praten.

Plan desnoods tijd voor elkaar, zonder dat er iets uit moet komen. Zo maak je ruimte zonder vooraf vast te leggen wat er moet gebeuren.

Neem een blijvende verandering serieus

Als het verschil in zin ineens ontstaat of zwaar op jullie drukt, kan dat met je lichaam of je hoofd te maken hebben. Bij pijn, somberheid, bijwerkingen van medicijnen of een verandering waar je je zorgen over maakt, kun je beter terecht bij een huisarts of een seksuoloog dan bij een artikel van een webshop.

Een speeltje kan wat variatie geven, maar lost geen ruzie of medische oorzaak op. Het is een hulpmiddel, geen relatietherapeut op batterijen.